kako sablasna biljka (odnosno plod)

Na mene ne deluje; u razmaku od 20 minuta popijem i zelenu i crnu ali pomoći nema. Kad me uhvati pospanost oko 11-12 danju, moram da se mučim sat dva dok sama ne prođe. Voleo bih da ima neka jaka hemija za taj problem.

pa ima jakih hemija koje nisu bas zdrave

Da znaš... skoro kad sam morao nešto da radim preko noći popio sam sigurno 4-5 konzervi što crne, što zelene i slabo nešto blo efekta

Onda lepo nadjes cist kofein u tabletama i njega probas. Samo nije preporucljivo uzimati ga cesto posto pored pozitvnih efekata ima i dosta nuspojava. Narocito ako imas ikakvih problema sa srcem ili ti je neko u porodici imao. Nemoj da pomesas cist kofein koji se ima nabaviti(mada koliko cujem nema ga bas mnogo u Srbiji u apotekama u poslednje vreme) sa lekovima tipa kofein koji pored kofeina sadrzi i paracetamol ili jos neki sastojak protiv bolova.

Ne deluje ni na mene. Provereno.

ne deluje ni na mene. Doduse ja mogu da popijem i pola litra crne kafe za pola sata, i da odmah posle toga legnem i zaspim bez problema...
Probao sam i guaranu u tableti od Herba Life. Tacno se vide presovana vlakna od biljke. Ali isto nista, kad mi se spava, spava mi se...

Od nekoliko Red bullova, vec ne mogu da zaspim.

Cuo sam za neke tablete efedrin, ili tako nesto. Jedan profesionalni bilder mi ih je preporucio. Mada kaze da tesko mogu da se nadju

Mene je guarana radila u toku duge voznje... Kontam da ako lezis u krevetu i ako ti se spava, da je efekat slab. Ovako u toku voznje, ako ti se spava, kad je popijes, ipak ima nekog efekta jer se organizam trudi da odrzi koncentraciju, pokreces ekstremitete, itd...

Hehe, ma mene to na poslu hvata. Doduše sedim, ne ležim. A probao sam umivanje ladnom vodom, fizički napor, ne vredi. Jednostavno tih sat-dva sam potpuno komiran. I efekat je mnogo jači ako se nažderem za doručak, tako da pazim i po tom pitanju (koliko se može ).

Kad radis 10-12 sati pojam toga sta je zdravo pocinje da se modifikuje polako :)

Efedrin je zabranjen u prodaji jos od '72. To je alkaloid(supstanca koja izaziva znacajne fizioloske efekte) koji se dobija iz biljke ephedra vulgaris. Moguce da se poslednjih decenija pravi i sinteticki. Nisam detaljnije citao. Uglavnom, utice na simpaticki nervni sistem sa efektom povecanja adrenalina sto dovodi do povecane i brze razmene kiseonika u alveolama tako da osoba koja ga koristi dobije vecu snagu i izdrzljivost. Srce naravno tuce kao ludo sto se i inace desava pri navali adrenalina. Nuspojave su izuzetna razdrazljivost centralnog nervnog sistema pa ces osetiti verovatno neke od sledecih pojava: strah, nervoza, drhtavica, osecaj jeze, hladan znoj usled ubrzanog rada srca, euforiju, uzbudjenje, mucninu i sl. Nije dobar za srce i uzimanje u duzem vremenskom periodu ce sigurno dovesti do aritmije.(Zamisli da motor automobila konstantno forsiras u visokom rezimu rada, da ga opterecujes bez pauze). E tako deluje efedrin. Utice i na rad tiroidne zlezde i tako ubrzava metabolizam masnih naslaga troseci ih za sagorevanje i tako stedi glukozu dok u normalnom, nestimulisanom stanju, telo prvo trosi zalihe ugljenih hidrata pa tek onda masti. Ako planiras da ucis i ostanes duze budan-zaboravi na efedrin. Za dobro pamcenje razdrazljiv nervni sistem ti ne treba. Ne moze se uciti dok si na efedrinu. On je inace masovno prisutan u sportu. Kod nas su poslednjih godina pronasli efedrin u krvi dosta sportista, a posebno onih koji se bave sportovima koji traze snagu i izdrzljivost(vaterpolo, biciklizam, fudbal i sl). Dizace tegova i bilderi se podrazumevaju. Oni ga i najvise zloupotrebljavaju. Licno znam momka, bildera, koji se toliko navukao na efedrin da ga je uzimao svaki dan i to po 2 tablete od 50mg dnevno. Posto doze od 10-20 mg veoma snazno uticu na organizam i drze te po 8h "haj", onda mozes skontati kolika doza je bila potrebna njemu da oseti dejstvo. Cesto se koristi u kombinaciji sa kofeinom i aspirinom(ECA: Efedrin-Kofein-Aspirin) i ta kombinacija ima jako termogenicko dejstvo, ali je izuzetno stetna za srce. Mislim da ti efedrin nije potreban...

Dremka posle kafe i sl. napitaka, ume da bude odličan boost.
http://en.wikipedia.org/wiki/Power_nap#The_caffeine_nap
Kod mene dokazano
Ne, ne dremam na poslu, ali posle posla, kafica (turska), kratka dremka od 15-ak minuta i ko nov

A espresso deluje samo tako
(ne @espresso, nego kafa )

Jbg. zvucace glupo, ali ja kad bas nesto moram da zavrsim a sapava mi se (gubim koncenrtaciju) popijem 2 aspirina od 500mg (onaj nash acetisal), i uzmem 4x500mg cistog vitamina C zajedno sa tim. Posle mi se nespava par sati. Kafa na mene slabo deluje, posto je stalno pijem :)

Možda bi pomoglo ako bi noću spavao :)

E, a znaš šta je interesantno, što ja legnem u 22-23:30h. Problem je što nemam kvalitetan san, kratko vreme sam u dubokoj fazi sna. I to me posle zeza preko dana. Uzeo sam da čitam PDF "How To Sleep Less and Have More Energy Than You Ever Had Before". Kaže kvalitet sna se može povećati fizičkom aktivnošću tokom dana (telesna temperatura mora biti veća danju da bi u toku sna mogla propisno da se snizi). Takođe, količina svetla koju primimo tokom dana je bitna.

Lep nacin da ti kazu "idi kopaj kukuruze, spavaces ko beba" :)

^^I to već u 7 uveče

Ma ja imam problem jer mi se stalno spava. Ja i kad se probudim, posle 15 minuta mi se opet spava. Bioritam mi je iz nekog razloga takav...
Ogromnih problema imam sa tim. Ne mogu da ucim nista.
Kad dodjem sa posla kuci, ne spava mi se dok sam u pokretu i taman imam planove kako cu da ucim ili sta vec..., ali cim udjem u stan, ne prodje 5 minuta, cim klopam, pocinjem da se onesvescujem, i moram da "dremnem" 2h minimum.
Tako se osecam zadnjih 7-8 godina.

Zbog toga bi bilo ekstra, kad bi guarana stvarno imala efekta. Kafu ne pijem uopste, a cak i kad je popijem, ne pomaze.

8 Minute Meditation: Quiet Your Mind. Change Your Life
http://www.amazon.com/Minute-M...&qid=1314194717&sr=8-1

Moja preporuka. Meditacija deluje. Ako ne meditiram par dana odmah osetim posledice. Sa vremenom sam naučio da moram da meditiram svaki dan pa makar crko.

^^Svaka čast, ali ako bih krenuo da meditiram kad sam mrtav umoran, zaspao bih kao top u roku od 8 sekundi, a ne 8 minuta

hehehe, ne znam kakva je ta meditacija, bas cu da procitam, ali stvarno bih zaspao odmah na pocetku, i trajala bi mi ta meditacija 2h

Ivane, lepo mi zvuci ovo. Jesi li probao? Kolika kolicina dnevno moze da se popije otprilike. Recimo za jednu smenu na poslu 8-16h ohladjenog ovog napitka 1l i cuvanog u termosu svaki dan (dok mi ne dosadi) je l' moze da izazove neke posledice?

Nisam siguran za posledice jer mislim da zavisi od osobe do osobe, moraces na svoju odgovornost. Probao sam i cini mi se da deluje iako nisam ljubitelj ukusa kafe.

Ako je verovati Vikipediji, 80-100 šoljica kafe je smrtonosna doza kofeina, a u tom napitku ima ih sigurno 15-ak; nije blizu, ali baš i ne deluje nešto zdravo

8 do 10 litra kafe mislim da ne moze popiti niko ...

To sigurno, ali pomenuše i da 2g kofeina (oko 2l kafe) može kod nekih osoba da dovede do problema, a to je već moguće popiti

Ima osoba, npr. ja, kojima kofein smeta pa ih komira (ne uspavljuje već ih isključuje u budnom stanju). Bolja rešenja su: mineralna voda, multivitamini - hemofarmov cink+selen, ili (čak) aspirin/andol, i naravno jače slane grickalice (čips, npr); tj. sve ono što podiže krvni pritisak i šećer. To je ono što mene može da razbudi. Mada, ni to nije dugoročno rešenje: Jer, kada mi se SPAVA mogu i topovi da trešte ima da zaspim.